“Je crois que mon téléphone est surveillé”
Si cette pensée vous traverse, prenez-la au sérieux. Pas pour paniquer. Pour agir dans le bon ordre.
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Évitez de changer tous vos mots de passe ou de supprimer des applications depuis l'appareil suspect si la personne peut le voir. Cherchez d'abord un appareil sûr.
Depuis un appareil sûr
- Appelez une personne fiable ou une association.
- Notez ce qui vous fait penser à une surveillance.
- Gardez des captures des menaces ou demandes de localisation.
- Vérifiez les comptes connectés si vous savez le faire sans risque.
Une phrase à dire
“Je pense que mon téléphone ou mes comptes sont surveillés. J'ai besoin d'aide pour ne pas aggraver le danger.”
Ce qui n'est pas normal
Devoir envoyer une photo pour prouver où vous êtes. Donner vos codes. Laisser lire vos messages. Être menacée avec des images. Recevoir cent messages jusqu'à répondre.
La priorité
Reprendre le contrôle numérique se prépare. Le bon ordre dépend de votre situation : appareil, logement, enfants, travail, comptes partagés.
Sources officielles : Service-public - cyberharcèlement, guide MIPROF sur les cyberviolences.
La lecture est gratuite. Le compte sert à enregistrer, dater, organiser et transmettre vos éléments sans les perdre.
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